JAK 2

Jak przyrządzać rybę ,a dokładniej mintaja żeby po gotowaniu się nie "rozlatywał"??Macie jakieś dobre przepisy?

A dokladniej-skad organim po zlej diecie redukcyjnej wie,ze musi uzupelniac na zapas? Jest to zapisane w okreslonej czesci mozgu? Bo moze by byla taka opcja,ze po diecie idzie sie na troszke skomplikowana opercje i niszczy w mozu tylko ta zapamietana informacje... Heh.

siemano chopy mam takie pytanoko musze sie przygotowąc do zawodów i musze mieć dobra kondycje i chce biegac wieczorem i tu jest pytanie co zrobic zeby nie traćić masy przy bieganiu czy coś zjeść po bieganiu czy przed jak myslice ? pozdrawiam Zmieniony przez - Młody WP w dniu 2008-09-01 17:04:25

jak szybko przytyc jem cztery razy dziennie i niemoge ruszyc z miejsca. jadlem dwa razy dziennie ale moja waga jest dalej taka sama. pomuszcie nie zalerzy mi na poradach typu jedz wiecej albo masz zla przeminane materii. jestem kierowca cierzarowki i praktucznie nie wykonuje duzo ruchow.

A więc jak w temacie mam problem po potrzebuję jechać tam na zawody.A dojazd samochodem nie wchodzi w grę.Są jakieś linie kolejowe?Może pierwsze do Warszawy a potem jako tako..Pytam poważnie.

czy jazda na rowerku treningowym rozbuduje mięśnie nóg, ponieważ mam bardzo szczupłe nogi chciałabym zeby wyglądaly na grubsze :)jak ćwiczyć??? tylko chciałam jeszcze zaznaczyc ze szybko trace na wadze.kinia

jak się odżywiać żeby przytyć w nogach w rękach i pośladkach oraz w biodrach jakie robić ćwiczenia jak zgubić oponkę w brzuchu w którym mam dużo tłuszczu choruję na cukrzycę biorę tabletki mam bardzo szczupłe nogi oraz ręce i jestem wąska w biodrach same kości pokryte skórą

Witam jak rozbudowac tygodniowy plan cwiczen tak zeby w tygodniu cwiczyc nogi 2razy. Poniedziałek:klata,bary Wtorek: Nogi Środa:Triceps,biceps Piątek:Plecy Sobota: Nogi jest ok ?

Witam,mam problem bo mam 16 lat 184 cm wzrostu i wazę 65 kg od 3 lat,bardzo chciał bym nabrać masy, trochę przytyć,żeby nie być taki chudy,co zrobić żeby jakoś poprawić mój wygląd?jakaś dieta białko ćwiczenia.

Witam. Jakimi cwiczeniami moge zalac te dolki przy pachach. Problem jest kiedy napinam klatke piersiowa wtedy je widac. Za sensowne odpowiedzi z gory bardza Dziekuje. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ab1e65b281b4507b1946e525704ac8b.jpg

Witam, Zaczne od razu od problemu: mam 16 lat, 185cm i tylko 55kg. Moje pytanie brzmi, czy mozecie podzielic sie jakimis sposobami na przyrost masy ciala? To nie tak ze jem malo, wszyscy mówią że waże za malo w porownaniu do tego ile jem, na dodatek nie cwiczylem za bardzo, tylko ostatnio się za siebie wziąłem. Dzieki z góry za pomoc

Witam,jestem po lajtowym cyklu 200 deki E7D i prolki 200 E5D,ostatni strzal poszedl 5 dni temu,cykl trwal 8 tyg.Zrobilem na tym 6 kg z czego 2 juz uciekly,to dziwne bo sok powinien jeszcze krazyc.I tu mam pytanie czy nie powinienem zrobic wczesniej odbloku,dodam ze bloka nie czuje wogole i czy sam klom wystarczy,dzieki

Jak brac białko?? -o której godzinie przed czy po posiłku - 'łyzeczka stołowa' to ta mniejsza ?ile musze tych łyzeczek wsypac zeby było 35 g - czy woda musi byc przegotowana Zmieniony przez - 4433dawid3 w dniu 2008-06-19 19:42:18

Witam! Posiadam jabłczan kretyny i chciałbym sie dowiedzieć jak powinienem dawkowac? opakowanie ma 200 kapsułek po 950 mg jedna. Na opakowaniu pisze żebym dawkował w dni treningowe zaraz po treningu 5 kap a w dni nie treningowe zaraz po przebudzeniu 5 kap. Chciałbym żebyscie sie ze mna podzielili swoim zdaniem

Ja na serio musze schudnac w udach mam 12 lat i waze 57kg ale uda mam ogromne i cwiczylam ale to nie dziala prosze na jakies odp :)chce schudnac do 49kg jak najszybcej jak sie da a to mi bardzo zawadza bo jak nosze spudnice to widac jakbym byla strasznie ale to strasznie gruba a ja chce to zmienic

mam świeżą trzytygodniową bliznę po operacji nadgarstka. Jak się jej pozbyć? Nie stać mnie na operację. Słyszałam,że jest jakaś maść,która ma zapach ryby. Bardzo proszę o kontakt,to dla mnie bardzo ważne

kupiłem kreatyne w proszku z Olimpu, w pierwszym cyklu mam brać przez pierwsze 5-6 dni po 20-30gram, potem przez 2-3 tygodnie po 5 gram dziennie. A co z drugim cyklem? Czy też przez pierwsze 5-6 dni mam przyjmować po 20-30 gram na dzień? nie wystarczy ćwiczyć, trzeba ćwiczyć umiejętnie!

Dopiero zaczynam trenowac mam 15 lat , mam w domu 40kg (gryf + kółka) chcial bym was prosic o rade jakie cwiczenia wykonywac mam duzo czasu i chęci moge cwiczyc nawet co dziennie . Mam 31 w bicepsie i 88 w klacie . Prosił bym o jakies cwiczenia na rzezbe i siłe jesli mam cos jeszcze podac to piszcie z gory thx

witam, jakis czas temy wysyłałem piorytetem punkty olimp. Czy mam mozliwosc sprawdzic czy wszystkoi z moim formularzem jest ok bo jakas mi mysl chodzi po głowie ze niewpisałem daty i czy ogólnie wszystko ok, czy zadzwonic i podac nzawisko czy cos?? pomózcie chłopaki

Do stania na rękach jak na tym filmiku? http://pl.youtube.com/watch?v=zx7-55tg9ok&feature=related BŁAGAM O ODPOWIEDŹ, bo chciałbym sobie to zamówić, ale nie wiem pod jakim hasłem mam szukać w necie. Z góry dziękuję.